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枸杞这样泡水喝,补足肾气,肝也悄悄变好!不妨学一学

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眼看入秋了,很多人都摩拳擦掌跃跃欲试,准备开始秋补了。

说到秋补,有样食材绝对少不了,那就是枸杞。不论喝水、泡茶还是煲汤,往里丢几颗准没错~

枸杞是个好东西,但也要会搭配才不浪费。小编今天就给大家推荐几种枸杞的绝佳搭配~

枸杞加一物泡水,养生作用翻几倍

1. 枸杞+菊花:养肝明目

菊花和枸杞泡水喝,有养肝肾、明目的作用,特别适合长时间使用电脑的人。

做法:

将枸杞子、白菊花同时放入杯中,用温开水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

建议:

白菊花平肝明目的作用比其他品种的菊花要强,所以如果想养肝护眼,建议选白菊花;

如果想清热解毒、疏风散热,那么可以选黄菊花或野菊。

2. 枸杞+黄芪:补气益肾


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